Diamox 117

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Cómo Diamox se ocupa de mal agudo de montaña (AMS) A veces un debate innecesario es de entre puristas y no puristas sobre la aclimatación en una caminata de alta altitud. Los puristas consideran que el uso de drogas como Diamox para acelerar la aclimatación va en contra del espíritu de senderismo. Ellos sienten que es mejor para aclimatarse de forma natural y ascender lentamente con pausas que dan al cuerpo tiempo suficiente para acostumbrarse a la altitud más alta. Por otro lado los no puristas piensan que es mejor prevenir que sufren de mal de altura. Se sienten estar en un curso de acetazolamida (Diamox) les daría la máxima posibilidad de éxito en un alto caminata altitud. Así que empiezan en un curso de Diamox incluso antes de que comiencen su viaje. Ahora, ¿qué es lo que hay que hacer Antes de responder a esta pregunta, un fondo rápido en mal agudo de montaña (AMS) ayudaría. A medida que se asciende por encima de 8.000 pies, la presión atmosférica comienza a caer notablemente. Como resultado con cada respiración que usted toma menos oxígeno a la sangre. Usted debe trabajar más para obtener el oxígeno. Su cuerpo hace frente al respirar duro y más largo. Cuando usted está subiendo cuesta arriba, esto es más aguda. aumento de la respiración persistente se acumula el dióxido de carbono en la sangre. La buena noticia es que hay para subir más alto que su cuerpo se aclimate naturalmente a la disminución de oxígeno. Su cuerpo acumula una zona de tolerancia en el que puede funcionar normalmente, incluso con el oxígeno disminuido. Esta zona de tolerancia se mueve hacia arriba como su cuerpo se aclimata a las altitudes más altas. Sin embargo, cuando la acumulación de dióxido de carbono está más allá de su zona de tolerancia de su cuerpo reacciona y se enferman. Esto es AMS. Te dan mal de altura. AMS es cuando junto con dolor de cabeza se visualizan los siguientes síntomas: pérdida de apetito, náusea o vómito Fatiga o debilidad Mareos o dificultad aturdimiento para conciliar el sueño se me hace raro cuando en los 11.000 pies excursionistas se quejan de dolor de cabeza y otros alrededor de él dicen que esto es normal . No lo es. Un dolor de cabeza a una altitud no es normal. Cuando se obtiene un dolor de cabeza, beber un litro de agua, pop una Disprin y ver durante una hora (la deshidratación es una causa muy común de dolor de cabeza). Si su dolor de cabeza ya no haya desaparecido totalmente dentro de una hora después usted está sufriendo de AMS. No se quede en esta altitud y comenzar su descenso a la altitud en la que el pasado se sintió cómodo. Esto me lleva en torno al uso de acetazolamida (Diamox) para ayudar a la aclimatación y evitar el mal de altura. La cuestión es realmente no es si se debe utilizar o no Diamox. El factor decisivo para guiar a un excursionista debe ser siempre la duración y la ganancia de altitud de la caminata. Si usted está haciendo una caminata de 6 días y yendo a gran altitud (por encima de 14.000 pies), entonces su cuerpo no tiene suficiente tiempo para aclimatarse a pesar de que puede haber factorizado en un día de descanso / aclimatación. Lo mejor es empezar en un curso de Diamox antes de empezar la caminata. Si por el contrario usted está en un viaje de 12-14 días, entonces usted tiene tiempo suficiente para permitir que su cuerpo para aclimatarse a la altura. Usted no necesita Diamox para ayudar a la aclimatación. En general, es necesario permitir que su cuerpo se aclimate 24-48 horas a una altitud (por encima de 10.000 pies) antes de ir más alto. día de trekking moderna, por desgracia, no nos permite este tiempo. Por lo general, llegar a un campamento alrededor de las 2 de la tarde y luego tener que pasar al siguiente campo más alta a la mañana siguiente, nos da menos de 16-18 horas para aclimatarse. Esto no suele ser suficiente. Trekkers son propensos a AMS en tales condiciones. Sigue esta guía en su viaje: si su horario caminata es corta y no le permite más de 24 horas a una altitud, entonces es mejor estar en un curso de Diamox. A menudo recibo llamadas de excursionistas me dice que han estado en varias excursiones de gran altitud y que nunca han tenido que utilizar Diamox. Me parece lógica desconcertante. Cualquier persona puede contraer AMS. No hay ningún efecto significativo de la edad, el sexo, la condición física, o experiencia previa en altura sobre la AMS. Usted puede obtener AMS en cualquier caminata y sería terrible si usted tiene que renunciar a una caminata porque no se toma esta precaución elemental. Lo que hace acetazolamida (Diamox) hacer acetazolamida (Diamox) es un medicamento que obliga a los riñones para excretar el bicarbonato, la forma básica de dióxido de carbono (orinar más). Esta re-acidifica la sangre, equilibrando los efectos de la hiperventilación que se produce en la altura en un intento de obtener oxígeno. Esta re-acidificación actúa como un estimulante respiratorio. Su efecto neto es el de acelerar la aclimatación. Al estar en un curso de Diamox, se reducen las posibilidades de AMS considerablemente. En una reciente conversación con el Dr. Venkatesh Thuppil, el principal experto en la India sobre la hipoxia de la altitud y el co-inventor de la bolsa HAPO, me dijo que el mejor paso que un excursionista podría tomar para evitar cualquier mal de altura era estar en un curso de Diamox antes del inicio de la caminata. Dijo que más vidas podrían salvarse y más caminatas éxito si los excursionistas estaban en un curso de Diamox que sin él. Recuerde, Diamox acelera la aclimatación. No cura nada. Si usted tiene dolor de cabeza con cualquiera de los síntomas anteriores, incluso después de tomar Diamox, significa que su aclimatación no es completa y que debe descender. Bajo ninguna circunstancia se debe subir más alto si los síntomas persisten todavía. diamox dosificación: comenzar con una dosis de 125 mg cada 12 horas 2 días antes de su viaje (o al llegar a Delhi). Aumentar la cantidad hasta 250 mg cada 12 horas a partir del día que llegue al campo base y continuar hasta que se complete la caminata. Los efectos secundarios de Diamox: Mientras Diamox es inofensiva para la mayoría de la gente, por favor, consulte con su médico si usted es alérgico a los sulfuros. También consulte con su médico si usted tiene presión arterial alta / baja o diabetes. En Indiahikes, anteriormente, se utilizó Diamox sólo en situaciones de emergencia, sin embargo, ahora hemos revisado nuestro stand y sugerimos a los participantes comienzan el Diamox dos días antes de que comience el viaje. Las posibilidades de éxito de una caminata libre y el estrés es mucho mayor si los participantes comienzan en un curso de Diamox a la llegada a Delhi. El entrenamiento en altura: Mientras Diamox reduce las posibilidades de contraer cualquier enfermedad de las alturas, es importante preparar sus pulmones para estar listo para trabajar con menos oxígeno. La mejor manera de hacerlo es prepararse para una caminata. Un buen programa de entrenamiento en altura debe incluir cardio-vascular, entrenamiento de fuerza y ​​flexibilidad. Yo recomendaría una racha de media hora y cubriendo una distancia de 4,5 kms como buen entrenamiento en la altura de preparación. Compartir este: